Každý z nás občas bojuje se špatnou náladou. Každodenní stres a nároky, které jsou na nás kladeny představují velkou zátěž…

S deníkovými zápisky se můžeme setkat ve filmech, knížkách, na instagramových profilech, také u youtuberů. Možná také osobně znáte někoho,…

Spánek je důležitou ale často podceňovanou součástí našeho života. Během něj probíhá řada regeneračních procesů, které mají vliv na náš…

FOMO = fear of missing out = obava z toho, že o něco přicházíš, že ti uniknou důležité okamžiky, aktivity,…

Panický záchvat nebo také panická ataka označuje neočekávaný stav, který provází náhlá a intenzivní úzkost, strach, ale také řada fyzických…

“Nádech, výdech, uklidni se…” Tuhle větu slyšel alespoň jednou už snad každý z nás. Ale je tahle poučka vůbec k…

Co jsou “linky důvěry”?Telefonické krizové linky nebo také Linky důvěry slouží jako podpora komukoliv, kdo se zrovna ocitl v naléhavé,…

Když nás bolí v krku, máme horečky, vyhledáme pomoc lékaře, necháme se vyšetřit, zjistíme, s jakou nemocí se potýkáme a…

Algoritmy na sociálních sítích, jako jsou Facebook, TikTok a Instagram, jsou navrženy tak, aby uživatelům poskytovaly obsah, který odpovídá jejich…