Pohybujte se v online světě bezpečně.
Co může nekontrolované užívání způsobit
Deprese
Srovnávání se s ostatními na sociálních sítích vede k pocitu nedostatečnosti a sníženému sebevědomí.
Čtěte více
Úzkost
K úzkosti vede zejména snaha udržet krok s velkým množstvím informací, které jsou na internetu k dispozici.
Čtěte více
Poruchy spánku
Používání internetu v noci a těsně před spaním může vést ke snížení kvality spánku a následně k dalším zdravotním problémům.
Čtěte více
Poruchy pozornosti
Digitální svět může vést k pocitu, že lidem něco uniká. Konzumují tak čím dál větší množství informací, z kterých ztrácí koncentraci.
Čtěte více
Poruchy stravování
Některé studie ukazují, že užívání sociálních sítí může být spojeno s vyšším rizikem výskytu poruch stravování, jako je například anorexie nebo bulimie.
Čtěte více
Sebepoškozování
Jiným slovem automutilace je záměrné fyzické poškozování svého fyzického těla. Mezi nejčastější formy patří řezání se ostrými předměty či pálení se.
Čtěte více
Sebevražedné myšlenky
Používání sociálních sítí může být jedním z mnoha faktorů. Pokud hrozí větší riziko sebevražedného chování, vyhledejte okamžitě odbornou pomoc.
Čtěte více
Závislost
Nadměrným časem stráveným na internetu vzniká závislost, čímž se také snižuje kvalita života a vztahů.
Čtěte více
Dezinformace a manipulace
Informace na internetu mohou být navrženy tak, aby vyvolaly negativní emoce jako jsou hněv, strach, nebo frustrace.